SLAAPOEFENTHERAPIE VOOR VOLWASSENEN

Iedereen slaapt wel eens slecht én dat is niet erg. Echter, als er langere tijd slecht geslapen wordt neemt de vermoeidheid toe en ervaart men vaak steeds meer beperkingen in het functioneren; het beïnvloedt het gehele leven. Volgens recente cijfers is gaan slapen voor 1,5 miljoen Nederlanders niet altijd even gemakkelijk. Ze piekeren, liggen te malen en te woelen of tevergeefs te wachten op de slaap die maar niet komt.

Wat is slaapoefentherapie voor volwassenen?

Slaapproblemen komen voor op iedere leeftijd door allerlei verschillende factoren. Slapen kun je leren en daarom bieden wij structurele oplossingen voor het verbeteren van de nachtrust.

Onder begeleiding van een slaaptherapeut leert u wat de knelpunten zijn en werkt u vervolgens aan verbetering van de nachtrust. Na de intake en het onderzoek wordt duidelijk wat slaaptherapie voor u kan betekenen. Vaak is er slechts een kort behandeltraject nodig om weer grip te krijgen op de slaap.

Er bestaan verschillende soorten slaapproblemen:
Inslaapproblemen
• Als het inslapen langer dan 45 minuten duurt.
Doorslaapproblemen
• Wanneer u moeiteloos inslaapt, maar meerdere malen op een nacht wakker wordt en niet binnen 45 minuten inslaapt.
Te vroeg wakker worden
• Meerdere dagen per week uren ver voor de wekker wakker worden en maar moeilijk weer in slaap kunnen komen.

Oorzaken van slaapproblemen kunnen zijn:
• Spanningen of zorgen
• Lichamelijke klachten (zoals pijn, benauwdheid of jeuk)
• Verstoord dag- en nachtritme (bijvoorbeeld door ploegendiensten, jetlags of slapen overdag)
• Ongunstige leefstijl (veel koffiedrinken ’s avonds, laat op de avond sporten/vergaderen)
• Te hard en te lang nuttig blijven en doorwerken vlak voor het slapen gaan

Een slaapstoornis is niet alleen een nachtelijk probleem. Het verband met uw dagelijks functioneren mag u niet uit het oog verliezen. Goed inzicht verkrijgen in de aard en de ernst van de stoornis is noodzakelijk om zelf grip te krijgen op uw slaapprobleem, maar ook om er verbetering in te kunnen gaan brengen.

Slaapoefentherapie valt onder de reguliere vergoeding voor oefentherapie. Als u aanvullend verzekerd bent voor oefentherapie, worden de behandelingen door uw verzekeringsmaatschappij vergoed. Als u alleen een basisverzekering heeft wordt dit doorgaans niet vergoed.

Vergoedingen voor oefentherapie maken deel uit van uw aanvullende verzekering en gaan dus niet ten koste van uw eigen risico.

Zijn er nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op: 0592 - 343910.
Goed om te weten: SKS Fysiotherapie heeft met álle zorgverzekeraars een contract!

SKS Fysiotherapie

Het menselijk lichaam is een verbazend knap en goed georganiseerd geheel van spieren, botten en gewrichten waar we dagelijks op moeten kunnen rekenen.

Bij ons kunt u zich online aanmelden voor de behandeling van klachten, maar ook om (ergere) klachten te voorkomen.

Bellen

Aanmelden

E-mail sturen

Openingstijden