Cesar/Mensendieck

Oefentherapie Cesar/Mensendieck is een actieve behandelmethode waarbij cliënten bewust wordt gemaakt van hun eigen bewegingsgewoonten die zij thuis, op het werk of in hun vrije tijd maken. Vervolgens coacht en begeleidt de oefentherapeut cliënten in het veranderen van deze gewoonten naar een efficiënte en natuurlijke manier van bewegen. Cliënten leren dus wat zij zélf kunnen doen om aanwezige klachten te verminderen of te laten verdwijnen. Bovendien werkt Oefentherapie preventief: het voorkomt dat klachten terugkeren. Een Cesar/Mensendieck oefentherapeut is een deskundige op het gebied van het houdings- en bewegingsapparaat.


Een oefentherapeut houdt zich bezig met klachten van het bewegingsapparaat. Oefentherapie is geschikt voor iedereen. Iedereen beweegt namelijk en doet dit ook op zijn eigen manier. Deze gewoonten zijn niet altijd gunstig voor het lichaam, waardoor bepaalde spiergroepen over- of onderbelast raken. Dit kan leiden tot klachten, waarvoor Oefentherapie een oplossing kan bieden. Oefentherapie is vooral geschikt voor klachten welke worden veroorzaakt door een ongunstige houding of manier van bewegen. Dit is vaak bij langdurige of steeds terugkerende klachten het geval. Ook is Oefentherapie geschikt voor klachten rondom de zwangerschap en bij zwaar of belastend werk. Kortom, oefentherapie is geschikt voor iedereen die zélf actief iets wil gaan doen om klachten te verminderen en/of te voorkomen.
In de behandeling staan dagelijkse handelingen die iemand maakt centraal. Dit zijn handelingen die iemand zelf graag weer uit wil kunnen voeren of waarbij problemen worden ondervonden. Te denken valt aan: langdurig staan, (huishoudelijk) werk, sporten, verzorging rondom de kind(eren), etc. Tijdens de behandelingen geeft de oefentherapeut praktische tips en adviezen en wordt het efficiënte beweeggedrag getraind. Van belang is dat de verkregen adviezen worden toegepast in het dagelijks leven van de cliënt. De behandelingen duren maximaal een half uur en de frequentie van de behandelingen zal geleidelijk afnemen. Wanneer het gewenste resultaat is bereikt, zal de therapie worden afgesloten.
Cliënten kunnen via verwijzing van de arts of specialist zich aanmelden bij de oefentherapeut, maar dit is niet noodzakelijk. Hiermee is een behandeling door een oefentherapeut vrij toegankelijk. Wanneer iemand zich zonder verwijzing aanmeldt, zal er eerst een screening plaatsvinden om te kijken of diegene met zijn/haar klachten op de juiste plaats is.
SKS Fysiotherapie

Het menselijk lichaam is een verbazend knap en goed georganiseerd geheel van spieren, botten en gewrichten waar we dagelijks op moeten kunnen rekenen.

Bij ons kunt u zich online aanmelden voor de behandeling van klachten, maar ook om (ergere) klachten te voorkomen.

Behandeling op afspraak op de volgende locaties: